夏日美白祛斑食品蒜蓉蒸絲瓜

来源:    作者:笔名    2019-11-21

  夏日美白祛斑食品 蒜蓉蒸丝瓜

  美容食品功效:丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和美白皮肤的维生素c,多吃能护肤祛斑,使皮肤洁白细嫩

  准备:丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/ 汤匙)、鸡粉(1/ 汤匙)、香油(2汤匙)

  方法:

  1.丝瓜刮去外皮洗净,切成 厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑

  2.蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿

  .炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/ 汤匙白糖和1/ 汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里

  4.烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出

  5.热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可

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